Dicas Importantes

9 DICAS IMPORTANTES  PARA SER MAIS FELIZ

A Felicidade é a única medida verdadeira do sucesso pessoal. Fazer os outros Felizes, então, é a mais alta expressão do sucesso, no entanto é quase impossível fazer os outros Felizes, se você não está Feliz. Para tanto, o autor Geoffrey James, responsável pela coluna Sales Source, do site inc.com, traçou nove pequenas mudanças que qualquer um pode incrementar na sua rotina e assim se tornar mais satisfeito com a vida e a carreira.

COMECE CADA DIA COM EXPECTATIVA

Se há alguma grande verdade sobre a vida, é que, geralmente vive-se com base em expectativas. Portanto, quando você se levanta da cama, faça o seu primeiro pensamento: “algo maravilhoso que vai acontecer hoje.” E adivinhe? Você provavelmente está certo.

TIRE UM TEMPO PARA PLANEJAR E PRIORIZAR

A fonte mais comum de estresse é a percepção de que você tem muito trabalho a fazer. Em vez de ficar obcecado com isso, escolha uma coisa que, se feita hoje, irá te colocar mais perto do seu objetivo.

DÊ UM PRESENTE PARA ALGUÉM

Não se trata de algo “comprável”. Seu presente pode ser um sorriso, uma palavra de agradecimento ou de incentivo, um gesto de cortesia, ou mesmo um aceno amigável. Lembre-se da máxima: você atrai o que transmite.

DESVIAR CONVERSAS PARTIDÁRIAS

Argumentos sobre política e religião nunca tem uma resposta “certa” e, muitas vezes, só deixam as pessoas irritadas. Quando se deparar com temas assim, tenha isso em mente e tente ser razoável ou mude de assunto rapidamente.

SUPONHA QUE AS PESSOAS TÊM BOAS INTENÇÕES

Desde que você possa ler mentes, você não pode de fato saber a razão por trás do que as pessoas fazem. Julgar com má intenção o comportamento “estranho” de outras pessoas só acrescenta miséria para a vida, em contrapartida assumindo boas intenções você abre espaço para a reconciliação.

COMA ALIMENTOS DE QUALIDADE E LENTAMENTE

Às vezes não podemos evitar comer algo rápido. Mesmo assim, pelo menos uma vez por dia, tente comer algo realmente delicioso, calmamente, como um pequeno pedaço de queijo fino ou um chocolate. Concentre-se neste alimento, no gosto dele; saboreie.

DEIXE DE LADO OS SEUS RESULTADOS

O grande inimigo da Felicidade é a preocupação, que vem com o excesso de foco em eventos que estão fora do seu controle. Depois de ter tomado uma decisão, geralmente não há nada mais que você possa fazer. Concentre-se no trabalho em mãos, em vez de fantasiar com o que pode ou não acontecer.

DESLIGUE A TV

Muitas famílias deixam suas TVs ligadas apenas como um “ruído de fundo”, enquanto estão fazendo outras coisas. A simples transmissão da TV pode estimular a sensação de insatisfação com a vida, ao mesmo tempo em que estimula o consumo. Por que, subliminarmente se tornar um consumidor sem sentido?

TERMINE CADA DIA COM GRATIDÃO

Pouco antes de ir para a cama, escreva pelo menos uma coisa maravilhosa que aconteceu. Pode ser algo tão pequeno como fazer uma criança rir ou algo tão grande como um negócio de milhões de dólares. Seja o que for, seja grato por esse dia, porque ele não vai mais voltar...