10 DICAS PARA MÃES DE
PRIMEIRA VIAGEM
Não vá a loucura comprando tudo o que você vê pela
frente no tamanho recém-nascido, compre alguns macaquinhos, bodies, poucas fraldas
e poucas trocas de roupa. Nas primeiras semanas, você não precisará de
muitas coisas – garantido. Algumas peças que combinem entre si para serem
usadas depois dos acidentes pós-mamadas já são suficientes, todas as outras
coisas são extra.
Durma
sempre que você conseguir – Dormir é um prêmio e você nunca sabe
quando conseguirá dormir novamente então sempre que conseguir o faça! Isso
inclui dormir quando o bebe dorme e alternar com o seu parceiro (a), se
possível.
Acredite nos seus instintos – você sabe melhor
que ninguém porque você é a mãe, certo? O seu sexto sentido existe por um
motivo. Se você sentir que alguma coisa está certa ou errada, provavelmente está
então acredite no seu instinto materno e aja de acordo.
Limite visitantes – visitas te parabenizando são
ótimas mas elas podem ser mais um stress para novas mamães. Se sentir obrigada
a recepcionar bem quando você está exausta e a casa uma bagunça pode ser demais
para você. Limite às visitas a seus familiares mais próximos no começo e
se concentre na sua nova família durante esse precioso momento.
Saia de dentro de casa – não fique dentro de casa, por
mais que seja tentador. Nesse caso em particular quando você acabou de chegar
em casa com um recém nascido e você está se sentindo estressada e
ansiosa. Embrulhe bem o pequenino (a) e saia para caminhar, ou se não se
sentir confortável em ir longe pelo menos vá até a frente da sua casa ou até o
jardim do seu prédio. O ar fresco vai te revitalizar.
A limpeza pode esperar – a casa não desmoronará se você
não limpa-la com a frequência que gostaria uma vez que o bebe nascer. Ser mãe
já é difícil o suficiente; não adicione ao seu stress. Limpe quando
der e se concentre no bebe. Se visitas inesperadas aparecerem e a casa
não estiver impecável, paciência! O problema é deles, não seu.
Mantenha-se hidratada e alimente-se – você estará melhor preparada
para cuidar do seu bebe se você estiver saudável e bem alimentada. Não
esqueça de comer! Também tome bastante liquido, especialmente se você estiver
amamentando. Você precisa dessa água extra para alimentar sua criança.
Aceite ajuda – quando alguém se oferecer para
fazer algo por você, aceite. Se eles quiserem limpar, cozinhar ou cuidar
do bebe, diga SIM e seja grata pela gentileza. Não se cobre ou se
culpe. As pessoas realmente querem ajudar, principalmente quando existe
um recém-nascido envolvido, então aceite a ajuda e delegue algumas tarefas.
Diminua as expectativas – você tem um recém-nascido. Não
espere que você consiga fazer tudo que fazia antes. As coisas são mais
demoradas com pequeninos por perto, então, aceite isso e diminua o ritmo.
A casa pode ficar um pouco mais bagunçada, as roupas podem acumular no cesto
para lavar… aceite isso, essa é a norma, não se espera de você o prêmio
“Arrumadeira do Ano” quando você tem um recém nascido em casa. Deixe as
coisas pra lá, foca no seu bebe e se preocupe com a limpeza quando o bebe for
um pouco mais velho.
Procure outras mães de primeira viagem – não se isole! Ter um recém-nascido
é uma experiência maravilhosa, mas pode também ser uma experiência assustadora
e isoladora em alguns casos. Ache um grupo de mães na sua área e atenda
os eventos onde você possa trocar experiências e tirar duvidas. Ter o suporte e
compressão de outras pessoas na mesma situação que a sua pode fazer milagres
para o seu estado de espírito!
Fonte:
Site: formaes.com.br
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