Val Recomenda

Livro: “O Poder da Paciência” 

Autor(a): M.J.Ryan

Gênero: Autoajuda

Editora:Sextante

Nº de páginas: 192

Resumo:

Em O poder da paciência,  você encontrará várias dicas para diminuir o ritmo, relaxar e encarar a rotina de uma forma mais tranquila. A paciência nos ajuda a aproveitar ao máximo nossos talentos, a administrar a raiva, a crescer no amor e a usufruir o prazer de cada momento.

Utilizando exemplos de situações comuns do dia a dia, M. J. Ryan estimula a reflexão sobre nossos hábitos e sentimentos. E ensina que a impaciência envenena a alma, muitas vezes nos tornando pessoas grosseiras e mal-humoradas. Já a paciência, uma das virtudes mais ignoradas nos dias de hoje, é uma das formas mais eficientes para eliminar os estados de tensão e irritação.

Aprenda aqui as atitudes que estimulam a paciência. Se você acredita que cada experiência é uma oportunidade de aprendizagem, que é melhor buscar a solução para um problema do que se desvencilhar dele, se reconhece que existem várias maneiras de atingir um objetivo, sua paciência irá crescer juntamente com a sua felicidade.

Cheio de citações inspiradoras, histórias estimulantes e da sabedoria daqueles que já atingiram seu objetivo, este livro mostra que a paciência é um hábito e, como tal, deve ser cultivado e exercitado. Só ela é capaz de nos colocar em sintonia com a natureza, conectados ao momento presente e mais focados em nossos verdadeiros desejos.

O poder da paciência é um maravilhoso presente que podemos dar a nós mesmos.

O livro é de fácil compreensão e com linguagem surpreendentemente simples. 

A autora cita várias dicas para diminuir a pressa, a impaciência, a tensão, a irritação, dicas estas que você descobrirá sua paciência, que o ajudará a crescer e a usufruir cada momento do seu dia a dia para com você mesmo e com todos ao seu redor.

A paciência é um hábito e, como tal, deve ser cultivado, exercitado e conectado ao momento presente - o agora – e não no futuro, porque o depois será sempre futuro...

Filme: “Um Olhar do Paraíso” 

Título original: The lovely bones

Duração: 139 minutos (2 horas e 19 minutos)

Gênero: Drama

Direção: Peter Jackson

Ano: 2009

País de origem: EUA / Reino Unido /Nova Zelândia

Sinopse e detalhes:

6 de dezembro de 1973. Norristown, Pensilvania, subúrbio da Filadélfia. Susie Salmon (Saoirse Ronan) está voltando para casa quando é abordada por George Harvey (Stanley Tucci), um vizinho que mora sozinho. George a convence a entrar em um retiro, por ele construído. Lá dentro, Susie é assassinada. Os pais de Susie, Jack (Mark Wahlberg) e Abigail (Rachel Weisz), inicialmente se recusam a acreditar na morte da filha, mas precisam aceitar a situação quando seu gorro é encontrado em meio a um milharal, junto a destroços do retiro que estão repletos de sangue. Em meio às investigações, a polícia conversa com George, mas não o coloca entre os suspeitos. Com o tempo Jack e Lindsey (Rose McIver), a irmã de Susie, passam a desconfiar de George. Toda esta situação é observada por Susie, que agora está em um local entre o paraíso e o inferno. Lá ela precisa lidar com o sentimento de vingança que nutre em relação a George e a vontade de ajudar sua família a superar o trauma de sua morte.

Lindos cenários.

Uma linda menina.

Um amor juvenil.

Uma vida interrompida estupidamente.

Assassinatos em série.

O desfecho foi excelente, onde o mal por si só se desfaz!

Imperdível mesmo!!!

 CD Duplo 100 Anos de Frevo – É de perder o sapato ! 

No ano do seu centenário, o frevo ganhou mais uma homenagem com novos arranjos e interpretações de grandes artistas da música popular brasileira como Maria Bethânia, Lenine, Gilberto Gil e Ney Matogrosso. A Prefeitura do Recife, em parceria com a gravadora Biscoito Fino lançou o cd 100 anos do frevo - É de perder o sapato, sendo um cantado e outro instrumental, com um grande show no Marco Zero. 

Para fazer a direção musical e artística do Cd, a Prefeitura do Recife confiou a missão a ninguém mais, ninguém menos que Carlos Fernando, responsável pela revitalização do ritmo no início dos anos 80 com a organização de uma série de discos intitulada Asas da América. Colocou um time de estrelas para frevar como Chico Buarque, Alcione, Lulu Santos, Gilberto Gil, Jackson do Pandeiro, Elba e Zé Ramalho, Geraldo Azevedo, Fagner e Alceu Valença.

Os arranjos ficaram nas mãos de notáveis maestros pernambucanos: Clóvis Pereira, Spok e Edson Rodrigues. Os grandes clássicos do ritmo que é a marca do carnaval pernambucano foram gravados por 19 artistas entre os quais estão Lenine, Maria Bethânia, Silvério Pessoa, Vanessa da Mata, Luiz Melodia, Claudionor Germano e Gilberto Gil, que imprimem suas vozes em 17 faixas do cd “cantado”. O outro é composto por 14 frevos instrumentais consagrados, como Último Dia, de Levino Ferreira, Frevo da Meia Noite, de Clóvis Pereira e Passo de Anjo, de João Lira. A Spok Frevo Orquestra faz a base para 12 faixas do cd cantado e no instrumental participa integralmente.

Para o repertório, Maria Bethânia escolheu Frevo nº1, de Antônio Maria, Ney Matogrosso promete uma grande interpretação de Me segura senão eu caio (J. Michiles), além de Vanessa da Mata, que não abriu mão de interpretar um dos seus frevos favoritos, De chapéu de sol aberto, composto por Capiba. Gilberto Gil cantará Micróbio do Frevo, de Genival Macedo e Edu Lobo, Frevo Diabo, composto por ele em parceria com Chico Buarque.

Luís Melodia irá interpretar Último Regresso, de Getúlio Cavalcanti, e Geraldo Azevedo, Tempo Folião, dele e de Carlos Fernando. Ainda estão presentes Alceu Valença, com Homem da Meia Noite, composição dele e de Carlos Fernando; Silvério Pessoa, com Atrás do Trio Elétrico, de Caetano Veloso e Lenine sobe ao palco com Energia, do parceiro de composições Lula Queiroga. Completam a homenagem, Antônio Nóbrega, com Evocação nº 1, clássico de Nelson Ferreira, Geraldo Maia que canta Frevo nº 3, de Antônio Maria e Claudionor Germano interpreta Madeira que cupim não rói, outro clássico do frevo, do mestre Capiba. 

Elba Ramalho empresta sua voz para Frevo Rasgado (Bruno Ferreira e Gilberto Gil) e Nena Queiroga, junto a Vanessa Oliveira, Lígia Miranda e Rosana Simpson interpretam Aurora de Amor (Maurício Cavalcanti) e Bom danado (Luis Bandeira). Ainda para ser confirmada a presença de Maria Rita, que já escolheu o frevo Valores do passado, de Edgard Moraes.

No cd instrumental, se junta ao naipe de arranjadores, fazendo uma participação especial, o maestro Duda na faixa Nilinho no Passo, composta pelo próprio. A Spok Frevo Orquestra executa todas as canções. Um dos momentos mais especiais do CD é o arranjo feito pelo maestro Clóvis Pereira baseado no frevo de rua Vassourinhas, de Matias da Rocha e Joana Batista. Batizada de Sesta Carnavalesca, a música ganhou os acordes da Orquestra Sinfônica do Recife, que dará um tom mais erudito à canção sob a regência do maestro Osman Giuseppe Gioia. 

Repertório CD cantado:

Alceu Valença – Homem da Meia Noite (Carlos Fernando e Alceu Valença) 
Vanessa da Mata – De chapéu-de-sol aberto (Capiba)
Maria Rita – Valores do Passado (Edgard Moraes)
Luis Melodia – Último Regresso (Getúlio Cavalcanti)
Maria Bethânia – Frevo nº 1 (Antônio Maria)
Geraldo Azevedo – Tempo folião (Carlos Fernando e Geraldo Azevedo)
Gilberto Gil – Micróbio do Frevo (Genival Macedo)
Ney Matogrosso – Me segura senão eu caio (J. Michiles)
Nena Queiroga, Lígia Miranda, Vanessa Oliveira e Rosana Simpson – Bom Danado (Luis Bandeira e Ernani Seve) e Aurora de Amor (R. Amorim e Maurício Cavalcanti)
Silvério Pessoa – Atrás do trio elétrico (Caetano Veloso)
Lenine – Energia (Lula Queiroga)
Geraldo Maia – Frevo nº3 (Antônio Maria)
Antônio Nóbrega – Evocação nº 1 (Nelson Ferreira)
Claudionor Germano – Madeira que cupim não rói (Capiba)
Edu Lobo – Frevo Diabo (Edu Lobo e Chico Buarque)
Elba Ramalho – Frevo Rasgado (Bruno Ferreira e Gilberto Gil)

Repertório CD Instrumental:

Três da Tarde (Lídio Macacão) – arranjo Spok
Aninha no Frevo (Clóvis Pereira) – arranjo Clóvis Pereira
Frevo da Meia Noite (Clóvis Pereira) – arranjo Clóvis Pereira
Duas Épocas (Edson Rodrigues) – arranjo Edson Rodrigues
Luzia no Frevo (Antônio Sapateiro) – arranjo Edson Rodrigues
Mordido (Alcides Leão) – arranjo Spok
Último Dia (Levino Ferreira) – arranjo Spok
Nilinho no Passo (Duda) – arranjo Duda
Duda no Passo (Senô) – arranjo Clóvis Pereira
Gostosão (Nelson Ferreira) – arranjo Edson Rodrigues
Passo de Anjo (João Lira/Spok) – arranjo Spok
Freio a óleo (José Menezes) – arranjo Edson Rodrigues
Cabelo de Fogo (Nunes) – arranjo Spok
Sesta Carnavalesca (baseado em Vassourinhas de Matias da Rocha e Joana Batista) – arranjo Clóvis Pereira